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2019-06-13 | EVENT, NEWS, 足守

【6月21日】お寺deヨガ


★6月21日は寺ヨガの日。毎月第1、第3金曜日開催です

梅雨まっただ中。
皆様どうお過ごしですか?

この時期の湿度、参りますよね。

湿度や気圧の変化で身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

身体の中に風を通す。
私たちの身体の中には口からの空洞はもちろんのこと、
内蔵や筋肉の周りもぎっちぎちに詰まっているわけではなく
もちろん血液が流れ、水分が流れ、風が通る「通り道」があります。

風邪は邪気です。
この「隙間」に邪気が滞らないように。

ヨガなどのボディワークでは
この隙間に綺麗な風を通す(エネルギーを流す)意識を高めることが可能です。

意識しないと気づかない小さな気づきを感じ、
日々の生活をちょっとだけ変化させていく。
それだけでも、心と身体にはいずれ大きな変化が訪れたりします☘

しっかり吐いて、大きく吸う。
そんな呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえります。

小さな気付きのきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

料金:1レッスン1,000円・6回チケット5,000円 
☆ご予約/問合せ080-1918-3527(hiroko先生)

2019-06-13 | NEWS

【6月15日】寺×小屋 洪庵cafe


第4回目 寺×小屋カフェ

梅雨に入りましたが、まだそれほどのジメジメさは感じない日が続いています。

これからどんどん暑くなっていく中、
寺Cafeでは先月からアイスコーヒーの販売も開始しました!

和來イベントにて出店した先月は、
小屋珈琲 珈琲の上手な淹れ方ワークショップも開催されました(●´ω`●)

ご参加者頂いた方も真剣です!

NIKIさんの手作りクッキーも販売!

暖かい季節ならでは!
外でゆっくり、
おしゃべりしながら楽しむ
美味しい珈琲とクッキーも格別です!

第4回目は6月15日(土)開催です🤗


お腹をすかせてぜひ立ち寄ってみてください


寺×小屋cafeの為に日々研究!オリジナルの珈琲豆を使用した、

寺×小屋オリジナルオーガニック珈琲「華」

小屋珈琲自家焙煎豆の販売も致します!

★cafeランチは第3土曜日のみ毎月営業します★

●場所:乗典寺 岡山市北区足守932

●時間:11:00~16:00

2019-05-30 | EVENT, NEWS, 足守

【6月7日】お寺deヨガ


★6月7日は寺ヨガの日。毎月第1、第3金曜日開催です

いつのまにか暑さが激しい日が続くようになり、
初夏の爽やかさはいずこへ。。。。
ここ何日かは少し暑さも和らいで屋内では快適な気温に戻ってきました。

気温の変化が激しいと、身体も疲れやすく
動物たちもグッタリしちゃいます(ヽ´ω`)

こんな時期に特に活躍を期待したいのが、
私たちの身体の恒常性。

環境や、目に見えない気圧などにも左右されてしまう身体の働きを
一定に保ってくれる神秘の機能です。
恒常性によって自律神経を整え、身体は自由に内分泌機能を働かせて
環境に適応して いくことが出来ます。

ですが、ストレスや人工的な温暖差など、外からの刺激により
身体の恒常性機能は弱まってしまいがち。

ヨガのゆったりした動きと呼吸は
心の疲れと向き合い、
身体の疲れに気づき、ケアしていくことで
私たちの中の本来のちからを保ち、高めるお役にたてると思います。

身体の中で小さく詰まっている場所。
しっかり吐いて、大きく吸う。
そんな呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえります。

普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

料金:1レッスン1,000円・6回チケット5,000円 
☆ご予約/問合せ080-1918-3527(hiroko先生)

2019-05-05 | EVENT, NEWS, 足守

【5月17日】お寺deヨガ


★5月17日は寺ヨガの日。毎月第1、第3金曜日開催です

皆さん10連休はどう過ごされましたか?
雨が続き、季節が冬に戻ったかのような天気の日もあれば、
すぐに夏が来てしまいそうな暑い日もありますが、
連休初日に蒔いたズッキーニは元気に葉を増やしていて
虫もちゃんと目覚めていて、自然の強さを感じます。


令和への改元も含めて、新しい事だらけで
子どもたちも大人たちも二度目の春の疲れがたまってくる頃。

春こそ油断大敵。
目まぐるしく変わる環境にいつでもしっかり向き合える身体づくりに。
ストレスに強い心と身体づくりの一環としてもヨガは最適です❗

身体の中で小さく詰まっている場所。
大きくゆっくりと呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえったりします。

普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

料金:1レッスン1,000円・6回チケット5,000円 
☆ご予約/問合せ080-1918-3527(hiroko先生)

2019-05-04 | NEWS

【5月18-19日】和來の日


お寺で体験。癒しの時間。

奇数月第3土日は和來(わらい)の日。

5月18(土)、19日(日)開催します!

めったにない10連休も終わり、
日常に戻るのがひと苦労。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それでも季節は巡るので、
これからやってくる梅雨に向けて、心と身体を万全にするために
ぜひ癒しと発見の時間をお過ごしください。

■土曜日限定!Akihoさんのタロットカード占い

■オカリナコンサート

オカリナ奏者ご夫婦が、プチコンサートを開いてくれます。
珈琲を飲みながらゆったりと 耳を傾けてみてください。




■マッサージ各種

タイ古式マッサージ (ゆったりじんわりとした指圧とストレッチ)

足裏マッサージ (オイルを使って足裏のポイントを刺激します)

ヘッドマッサージ (首や目がお疲れの方に)

ユーファイ式温活 (身体の奥まで、タイのソルトポットで温めます)


料金:30分=2000円~、500円/@10分延長



■寺×小屋洪庵cafe 

こちらは今春よりスタートした寺×小屋-terakoya-cafe。
こだわり自家焙煎珈琲をつくる「小屋珈琲」と和來のコラボ企画!

メニューはシンプルに


もちろん焙煎珈琲豆の販売も致します!

お腹をすかせてぜひ立ち寄ってみてください🍛



★洪庵cafeは第3土曜日のみ毎月営業します★

■タイ直輸入雑貨販売

タイから仕入れた派手かわいい雑貨と手作りアクセサリー販売。

暖かい季節に使えるアイテムたちを揃えてお待ちしています♪

●場所:乗典寺 岡山市北区足守932

●時間:10:00~17:00(マッサージ最終受付:16:00)

2019-04-29 | EVENT, NEWS, 足守

【5月3日】お寺deヨガ


★5月3日は寺ヨガの日。毎月第1、第3金曜日開催ですで

緑が刻々と濃くなっていく季節です。

世間では10連休まっただなかですが、企業さんなどは色々大変そうですねー。

そんな世間からちょっと離れた空間。

連休だけど、家でのんびり派の皆さま。お寺の本堂で、普段と少し違う時間を過ごしませんか?



からだに流れる血。しっかり流れていますか?

新しい生活が始まった方は、ワクワクドキドキして楽しさがたくさんだと思います。この連休はちょうどいいひと休憩になりますね。

新しい自分へのチャレンジに、いつでもしっかり向き合える身体づくりの一環に。日常にヨガを取り入れるスタートに。

ストレスに強い心と身体づくりの一環としてもヨガは最適です❗

暖かく変わってゆく季節こそ油断大敵。自分ケアのチャンスです(●´ω`●)
ゆったりとヨガする1時間。

毎日じゃなくても、自分のペースで続けることで、ストレスを柔軟に受け止められる心身を鍛えたいですね♪

身体の中で小さく詰まっている場所。
大きくゆっくりと呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえったりします。

普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪


光の差し込む本堂で*




午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

料金:1レッスン1,000円・6回チケット5,000円 
☆ご予約/問合せ080-1918-3527(hiroko先生)

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