お寺で体験。癒しの時間。

奇数月第３土日は和來(わらい)の日。

5月18(土)、19日(日)開催します！

めったにない１０連休も終わり、
日常に戻るのがひと苦労。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それでも季節は巡るので、
これからやってくる梅雨に向けて、心と身体を万全にするために
ぜひ癒しと発見の時間をお過ごしください。

■土曜日限定！Akihoさんのタロットカード占い

■オカリナコンサート

オカリナ奏者ご夫婦が、プチコンサートを開いてくれます。
珈琲を飲みながらゆったりと 耳を傾けてみてください。

■マッサージ各種

タイ古式マッサージ　（ゆったりじんわりとした指圧とストレッチ）

足裏マッサージ　（オイルを使って足裏のポイントを刺激します）

ヘッドマッサージ　（首や目がお疲れの方に）

ユーファイ式温活　（身体の奥まで、タイのソルトポットで温めます）

料金：30分＝2000円～、500円/＠10分延長

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■寺×小屋洪庵cafe　

こちらは今春よりスタートした寺×小屋-terakoya-cafe。
こだわり自家焙煎珈琲をつくる「小屋珈琲」と和來のコラボ企画！

メニューはシンプルに

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もちろん焙煎珈琲豆の販売も致します！

お腹をすかせてぜひ立ち寄ってみてください🍛

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★洪庵cafeは第3土曜日のみ毎月営業します★

■タイ直輸入雑貨販売

タイから仕入れた派手かわいい雑貨と手作りアクセサリー販売。

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暖かい季節に使えるアイテムたちを揃えてお待ちしています♪

●場所：乗典寺　岡山市北区足守932

●時間：10：00～17：00（マッサージ最終受付：16：00）

★5月3日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催ですで

緑が刻々と濃くなっていく季節です。

世間では10連休まっただなかですが、企業さんなどは色々大変そうですねー。

そんな世間からちょっと離れた空間。

連休だけど、家でのんびり派の皆さま。お寺の本堂で、普段と少し違う時間を過ごしませんか？

からだに流れる血。しっかり流れていますか？

新しい生活が始まった方は、ワクワクドキドキして楽しさがたくさんだと思います。この連休はちょうどいいひと休憩になりますね。

新しい自分へのチャレンジに、いつでもしっかり向き合える身体づくりの一環に。日常にヨガを取り入れるスタートに。

ストレスに強い心と身体づくりの一環としてもヨガは最適です❗

暖かく変わってゆく季節こそ油断大敵。自分ケアのチャンスです(●´ω｀●)
ゆったりとヨガする１時間。

毎日じゃなくても、自分のペースで続けることで、ストレスを柔軟に受け止められる心身を鍛えたいですね♪

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身体の中で小さく詰まっている場所。
大きくゆっくりと呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえったりします。

普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

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料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円　
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）

★明日４月19日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催です。

岡山の気候はどうでしょう。

朝晩はまだまだ風が冷たい日もありますが
昼間は暑いぐらいの陽気もあり、山や畑にも緑が増えてきてお地蔵さんも喜んでいます🌱

たった2週間の間に気候も変わり段々と身体も動きやすい季節になってきましたよー🤗

ゴールデンウィークの10連休も近づき、この時期は皆さん心も元気になってくると共に、新しいスタートに少なからずストレスを感じることもあるのではないでしょうか。

嫌な事と同じく、ワクワクすることも、新しい出逢いも変化は見えないところで身体にはストレスになっていたりします。

そんなストレスに強い心と身体づくりの一環としてもヨガは最適です❗

ちょっとした変化に気づいたら、自分ケアしましょう(●´ω｀●)
ゆったりとヨガする１時間。

毎日じゃなくても、自分のペースで続けることで、ストレスを柔軟に受け止められる心身を鍛えたいです♪

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身体の中で小さく詰まっている場所。
大きくゆっくりと呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえったりします。

普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体験しに来てください♪

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

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料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円　
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）

第2回目　寺×小屋カフェ☕【ピザ×珈琲】

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店名ひそかに変更！
なぜ洪庵cafeかというと、足守は緒方洪庵先生出生の地。

ここ乗典寺にも、洪庵先生のお位牌と
ご両親のお墓を祀っています。

大阪で開いた適適斎塾で、日本の医療に貢献した洪庵先生にちなんで、
心と身体をいたわるカフェとして、 名付けました☺

と、足守ぷち情報でした(●´ω｀●)

さてさて、前回はまだまだ寒かった為、客殿にて開催！

お父さん、お母さん、お姉ちゃんから赤ちゃんまで❤
ゆっくりくつろぎの時間を楽しんで頂けたようで、
カレーも完売し、和來一同心底ホッといたしました。
第一回目にお越し頂いた皆様、 ありがとうございました❗

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せっかく覗いてくれた観光客の方も、
どうやら奥へ行くのは気後れしてしまうのか、
遠慮がちに帰ってしまう方々も。。。
ダメですねー (*´･ω･｀) 。不馴れですいません。

今月はポカポカ陽気で外で開催出来る事を祈りつつ！

4月20日第２回目の開催です🤗

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寺×小屋洪庵cafe　4月のメニューのご紹介

今春よりスタートした寺×小屋洪庵cafe。
こだわり自家焙煎珈琲をつくる「小屋珈琲」と和來のコラボ企画！

偶数月の今月はピザと珈琲を販売します！

寺×小屋cafeの為に日々研究！オリジナルの珈琲豆を使用した、

寺×小屋オリジナルオーガニック珈琲「華」

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今回は窯焼きピザを、晴れたら境内でわいわい食べて頂きます！
目指せピザ窯焼き名人です！

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もちろん、ピザだけ、コーヒーだけでもOKです！
珈琲が苦手という方には、
「はとむぎ黒豆茶」や、
酸味が女性に人気の「お花のお茶」もご用意いたします。
中医薬膳師手作りのデトックスティー、ぜひお試しください。

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小屋珈琲自家焙煎豆の販売も致します！

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★cafeランチは第3土曜日のみ毎月営業します★

お腹をすかせてぜひ立ち寄ってみてください

●場所：乗典寺　岡山市北区足守932

●時間：11：00～16：00

★次回ヨガ教室は４月５日。毎月第１、第３金曜日です。

そろそろ日本列島では桜の開花宣言が続々と。。。。

と、思いきや！！うーむむむむ寒いです！
足守の桜たちはまだ小さなツボミ♡
こんな時季はお花も寒さと暖かさの間で 奮闘中ですね。

春は新しい芽吹きと共に、体調の崩れやすい季節。

なんだか最近憂鬱だなぁとか、
イライラするなぁとか、
からだがダルいなぁとか、

ちょっとした変化に気づいたら、自分ケアしましょう(●´ω｀●)

畳の上でゆったりとヨガする１時間。

たったそれだけで、気持ちが切り替わったり、
なんとなく身体が軽くなったり、
ちょっと元気になっちゃったり。

楽しい方への変化を
ちょっとだけ感じられたら嬉しいですよね♪

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身体の中で小さく詰まっている場所。
大きくゆっくりと呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえったりします。

普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体験しに来てください♪

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

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料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円　
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）

★次回ヨガ教室は3月15日。毎月第１、第３金曜日です。

まだまだ陽が落ちるとひんやりする日が続く足守です。

身体の奥まで冷える前に
寺ヨガで自己メンテナンスしませんか(●´ω｀●)？

からだの重心、からだのクセ、
腕の動きひとつ、膝の動きひとつで
体のどちらがかたまっていて、
どこを意識すればそこを伸ばせるのか。

ぐーーーんと伸ばすのではありません。
深い呼吸で、自然に伸びていくのを感じます。

足の向き、膝の向く方向、伸ばす部位を丁寧に説明してくれるので
ひとつひとつのポーズを安心して、自分のペースで練習できます。

ヨガに興味のある方はぜひ一度体験してみてください。

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

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料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円　
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）