第6回目 寺×小屋カフェ☕
暑いです！！
前回は「美味しいアイスコーヒーの淹れ方」ワークショップを開催していただきました。
ゆるゆると伝える小屋珈琲さん。
ゆるゆると習う受講者さん。
いいな～ぁｗ
どんどん暑くなっていく中、
寺Cafeではアイスコーヒーもお楽しみ頂けます！
「たまごと牛乳を使わないお菓子」NIKIさんのクッキーも好評です！
外でゆっくりおしゃべりしながら楽しむ
美味しい珈琲とクッキーは格別！
そしてランチは。
はて何が出てくるか。すでにお越し頂いている方はご存じのとおり。
気分次第のランチメニュー♪
何が出てくるか来てみてからのお楽しみでぜひ❤ゆるりと寛大に見守ってくださいましｗ
第6回目は8月17日（土）開催🤗
お腹をすかせてぜひ立ち寄ってみてください ♪
寺×小屋cafeの為に日々研究！オリジナルの珈琲豆を使用した、
寺×小屋オリジナルオーガニック珈琲「華」
小屋珈琲自家焙煎豆の販売も致します！
★cafeランチは第3土曜日のみ毎月営業★
お寺で体験。癒しの時間。
奇数月第３土日は和來(わらい)の日。
7月20(土)、21日(日)開催するニャン！
土曜日は寺×小屋Cafe開催！
今回のデザートは、
「卵と乳製品を使わないお菓子」 nikiさんの
『パウンドケーキ 豆腐クリーム付き』
そして小屋珈琲さんの自家焙煎コーヒーと
美味しいごはん。さて今回は。。。。。
来てみてからのお楽しみです♪
同時に、美味しいアイスコーヒーワークショップ！
小屋珈琲さんが やっちゃいます♪
これ！という淹れ方をマスターして、日々の珈琲タイムを
もっとハッピーにしちゃいましょう～☕
そしてもちろんマッサージと
いつもは土曜日のみ出店のAkihoさんが
今回は土日でタロット出店してくださいます＼(^o^)／
この週末はお寺でのんびり
癒やしと発見の時間を過ごして
雨続きの天気でウツウツしちゃった気持ちを吹き飛ばしましょーーーーー！
タイ古式マッサージ （ゆったりじんわりとした指圧とストレッチ）
足裏マッサージ （オイルを使って足裏のポイントを刺激します）
ヘッドマッサージ （首や目がお疲れの方に）
ユーファイ式温活 （身体の奥まで、タイのソルトポットで温めます）
お腹のマッサージ（セサミオイルで優しくお腹のコリをほぐします）
トークセン（タイ木槌療法 コンコンコン♪リズムと音と響きの癒やし）
料金：30分＝2000円～、500円/＠10分延長
全身のお疲れはタイマッサージ、
足を軽くしたい方には足裏マッサージ、
クーラーで身体が冷え冷えな時には
ユーファイ式温め＆お腹のマッサージで血流アップを促しましょう♪
今春よりスタートした寺×小屋-terakoya-cafe。
こだわり自家焙煎珈琲をつくる「小屋珈琲」と和來のコラボ企画！
自家焙煎珈琲豆の販売もありますよ！
お腹をすかせてぜひ立ち寄ってみてください🍰
★洪庵cafeは第3土曜日のみ毎月営業します★
タイから仕入れた派手かわいい雑貨と手作りアクセサリー販売。
夏こそ使えるタイ雑貨。ぜひのぞきに来てくださいね～♪
のんびりとしたイベントですので
マイペースに過ごして頂けます。
今回は近くの「足守プラザ」ではバンド演奏＆ビアガーデンもお楽しみ頂けます。
小さなお子様が楽しめる竹を使った体験工作もありますよ♪（事前予約なのでご確認ください）
普段お寺に行く機会の少ない方、ゆるやかな空気を楽しみに
足守散策と併せてぜひ立ち寄ってくださいね。
★7月19日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催です
雨ばかりで夏らしい夏がなかなか訪れない岡山ですが心は晴れ！！
といきたいところですが、
この時季はお天気によって自律神経のバランスが崩れ、
体調も気持ちも落ち込みやすくなりますね。
ぜんそくや、頭痛、倦怠感に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
そんなときにヨガのゆっくりとした呼吸を取り入れてみてください。
大きく吸ってゆっくり長く吐く。
慣れてくると吐ききった空気を吸い込もうと、
また自然に大きく吸うことができます。
体内に新鮮な酸素をたくさん入れてあげることで
症状が和らぐこともあります。
また、ヨガなどのボディワークは
集中することでふさぎがちな心を穏やかにコントロールする訓練となり、
感情の起伏から解放され、日常の色々な場面や体調に変化を感じられたりもします。
意識しないと気づかない小さな変化を感じ、
日々の生活をちょっとだけ改善していく。
それだけでも、心と身体にはいずれ大きな変化が訪れます☘
身体の隅々を意識して、
小さな気付きのきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪
午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪
料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）
★7月5日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催です
一年で一番日が長い夏至も過ぎ、季節は夏本番に向かっていきますね。
引き続き、身体の中に風を通したい季節。
私たちの身体の中には口からの空洞はもちろんのこと、
内蔵や筋肉の周りもぎっちぎちに詰まっているわけではなく
血液が流れ、水分が流れ、風が通る「通り道」があります。
最近の夏の暑さは本当に身体にこたえますが
この風をしっかり通すことで、暑さや湿度での倦怠感やイライラなど
些細なことだけど、気を抜くと日常生活に支障をきたしてしまう。
そんな感情をコントロールしたいですね。
ヨガなどのボディワークでは
「通り道」に風を通す（エネルギーを流す）意識を高める訓練が可能です。
また、集中することで心を穏やかにコントロールする訓練となり、
感情の起伏から解放され、日常の色々な場面で変化を感じられたりもします。
意識しないと気づかない小さな気づきを感じ、
日々の生活をちょっとだけ変化させていく。
それだけでも、心と身体にはいずれ大きな変化が訪れます☘
しっかり吐いて、大きく吸う。
そんな呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、
その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえります。
小さな気付きのきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪
午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪
料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）
★6月21日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催です
梅雨まっただ中。
皆様どうお過ごしですか？
この時期の湿度、参りますよね。
湿度や気圧の変化で身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
身体の中に風を通す。
私たちの身体の中には口からの空洞はもちろんのこと、
内蔵や筋肉の周りもぎっちぎちに詰まっているわけではなく
もちろん血液が流れ、水分が流れ、風が通る「通り道」があります。
風邪は邪気です。
この「隙間」に邪気が滞らないように。
ヨガなどのボディワークでは
この隙間に綺麗な風を通す（エネルギーを流す）意識を高めることが可能です。
意識しないと気づかない小さな気づきを感じ、
日々の生活をちょっとだけ変化させていく。
それだけでも、心と身体にはいずれ大きな変化が訪れたりします☘
しっかり吐いて、大きく吸う。
そんな呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、
その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえります。
小さな気付きのきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪
午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪
料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）
第4回目 寺×小屋カフェ☕
梅雨に入りましたが、まだそれほどのジメジメさは感じない日が続いています。
これからどんどん暑くなっていく中、
寺Cafeでは先月からアイスコーヒーの販売も開始しました！
和來イベントにて出店した先月は、
小屋珈琲 珈琲の上手な淹れ方ワークショップも開催されました(●´ω｀●)
ご参加者頂いた方も真剣です！
NIKIさんの手作りクッキーも販売！
暖かい季節ならでは！
外でゆっくり、
おしゃべりしながら楽しむ
美味しい珈琲とクッキーも格別です！
第4回目は6月15日（土）開催です🤗
お腹をすかせてぜひ立ち寄ってみてください ♪
寺×小屋cafeの為に日々研究！オリジナルの珈琲豆を使用した、
寺×小屋オリジナルオーガニック珈琲「華」
の
小屋珈琲自家焙煎豆の販売も致します！
★cafeランチは第3土曜日のみ毎月営業します★
