2019-04-18
【４月１９日】お寺deヨガ
★明日４月19日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催です。
岡山の気候はどうでしょう。
朝晩はまだまだ風が冷たい日もありますが
昼間は暑いぐらいの陽気もあり、山や畑にも緑が増えてきてお地蔵さんも喜んでいます🌱
たった2週間の間に気候も変わり段々と身体も動きやすい季節になってきましたよー🤗
ゴールデンウィークの10連休も近づき、この時期は皆さん心も元気になってくると共に、新しいスタートに少なからずストレスを感じることもあるのではないでしょうか。
嫌な事と同じく、ワクワクすることも、新しい出逢いも変化は見えないところで身体にはストレスになっていたりします。
そんなストレスに強い心と身体づくりの一環としてもヨガは最適です❗
ちょっとした変化に気づいたら、自分ケアしましょう(●´ω｀●)
ゆったりとヨガする１時間。
毎日じゃなくても、自分のペースで続けることで、ストレスを柔軟に受け止められる心身を鍛えたいです♪
dav 
burst
身体の中で小さく詰まっている場所。
大きくゆっくりと呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、
その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえったりします。
普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体験しに来てください♪
午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪
料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）
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