【５月３日】お寺deヨガ

★5月3日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催ですで

緑が刻々と濃くなっていく季節です。

世間では10連休まっただなかですが、企業さんなどは色々大変そうですねー。

そんな世間からちょっと離れた空間。

連休だけど、家でのんびり派の皆さま。お寺の本堂で、普段と少し違う時間を過ごしませんか？

からだに流れる血。しっかり流れていますか？

新しい生活が始まった方は、ワクワクドキドキして楽しさがたくさんだと思います。この連休はちょうどいいひと休憩になりますね。

新しい自分へのチャレンジに、いつでもしっかり向き合える身体づくりの一環に。日常にヨガを取り入れるスタートに。

ストレスに強い心と身体づくりの一環としてもヨガは最適です❗

暖かく変わってゆく季節こそ油断大敵。自分ケアのチャンスです(●´ω｀●)
ゆったりとヨガする１時間。

毎日じゃなくても、自分のペースで続けることで、ストレスを柔軟に受け止められる心身を鍛えたいですね♪

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身体の中で小さく詰まっている場所。
大きくゆっくりと呼吸を意識して、
身体の隅々を意識して、

その小さく詰まった場所に風を通してあげると、
身体の自然な働きがよみがえったりします。

普段はなかなか気づきにくい小さな変化を
体感するきっかけに、
ぜひぜひ体感しに来てください♪

午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

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料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円　
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）