2019-06-13

【6月21日】お寺deヨガ

★6月21日は寺ヨガの日。毎月第１、第３金曜日開催です

梅雨まっただ中。
皆様どうお過ごしですか？

この時期の湿度、参りますよね。

湿度や気圧の変化で身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。

身体の中に風を通す。
私たちの身体の中には口からの空洞はもちろんのこと、
内蔵や筋肉の周りもぎっちぎちに詰まっているわけではなく
もちろん血液が流れ、水分が流れ、風が通る「通り道」があります。

風邪は邪気です。
この「隙間」に邪気が滞らないように。

ヨガなどのボディワークでは
この隙間に綺麗な風を通す（エネルギーを流す）意識を高めることが可能です。

意識しないと気づかない小さな気づきを感じ、
日々の生活をちょっとだけ変化させていく。
それだけでも、心と身体にはいずれ大きな変化が訪れたりします☘