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2020-01-15

【1月17日】お寺deヨガ


★1月の寺ヨガは17日と31日です!

明けましておめでとうございます。

新しい1年が始まりましたね♪

本年最初の寺ヨガは第3週の17日からスタートします。
今年もよろしくお願い致します(^^)

お正月気分もだいぶ薄らいで、寒の入りも過ぎ、
寒さも少しずつ厳しくなるはずのこの季節。
今年は暖冬とのことですが、昼と夜の寒暖差が気になります。
寒い日はいつも以上に身体がカチコチになりがちですね。

ヨガのゆっくり長い呼吸は身体の中の巡りを促し、
身体の隅々まで血液を運ぶ手助けになります。
血液が巡ると体温は自然に上がっていき、
寒さの中で固まっている身体をゆるめてくれます。

今年始めることのひとつに、ヨガを取り入れてはいかがでしょう(●´ω`●)

自宅ではなかなかゆったり呼吸もままならない!
ポーズでどこをゆるめているのかわからない!
なんて方は、ぜひヒロコ先生の寺ヨガを体験しに来てみてください。
わからないところを確認してもらいながら、
本堂の静けさの中で、ヒロコ先生の声だけに耳を傾けて
気持ちも身体もゆったりした時間を過ごせる事と思います。


午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

料金:1レッスン1,000円・6回チケット5,000円 
☆ご予約/問合せ080-1918-3527(hiroko先生)

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