【12月20日】お寺deヨガ

★12月の寺ヨガは6日と20日です！

今年最後の寺ヨガです。
今年もお越し頂いた皆様、
続けて頂いているひろ子先生、
一年間ありがとうございました（＾＾）

さてさて寒さを感じると、思わず身を縮めてしまいますが、
肩に力が入ってしまいこれも肩こりや血流を滞らせる原因になります。
血行が妨げられて更に体が冷える悪循環に。

寒いと感じたときには身体の力をふっと抜いて、
ふか～い呼吸をしてみてください。
身体の中の血液がちゃんと全身を温めてくれます。

焦らずじっくりジワジワと。
身体の中の流れを感じる。
そんなゆっくりとした時間を一緒に体感しませんか。

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仏様に見守られた本堂で、
ヒロコ先生の癒やし声に誘われて、
静かにゆったりとした時間を過ごせます。

少しでも気になった方は、ぜひぜひ体験しに来てください(●´ω｀●)

■１月の寺ヨガは第３週と５週の金曜日を予定しています■

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午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円　
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）