2019-10-30

【11月1日】お寺deヨガ

★11月の寺ヨガは1日と29日。今回は第1、5金曜です！

※11月は葦の森展と重なる為、1日と29日に開催します。

もうすぐ立冬。暦の上ではいよいよ冬に向かいます！

夏から秋、秋から冬へ、変わる風を肌で感じながら
自然に、着るものも少しずつ厚いものに変わっていって
お布団もぶ厚くなり、クーラーがストーブに。

そんな身の回りのものと同じく
身体の中も溜め込み型に変わっていきますね。

秋の美味しいものをしっかり食べてエネルギーを満タンにしたら
エネルギーをしっかり使って排出！

食べて、使って、排出、そんな繰り返しが生きること。
なんて単純で素敵なんでしょう～❤

そんな当たり前に働いてくれる身体づくりや維持をひろ子先生と一緒に目指してみませんか？