2019-12-02
【12月6日】お寺deヨガ
★12月の寺ヨガは6日と20日です!
寒さがしみますねぇ~。
夕方になるとすっかり冷え込んで
今年は雪も振りそうな気配がします。
たっぷり着込んで備えるのも良いですが、
本来身体は温度調節可能!
わたしたちは、実は万能な機能を備えているのです。
モコモコにせずにスマートなファッションで
平然と冬を過ごせる身体を目指したいものです♪
ひろこ先生の寺ヨガは、寒い時には焦らずゆっくり
手先、足先のウォームアップから。
地味~ではありますが、実はとっても大事。
みなさんも、手先足先の冷えが一番に感じるのではないでしょうか。
身体の中の流れや呼吸を感じながらじんわりと
気温に振り回されない身体をつくっていきましょう(●´ω`●)
仏様に見守られた本堂で、
ヒロコ先生の癒やし声に誘われて、
静かにゆったりとした時間を過ごせます。
少しでも気になった方は、ぜひぜひ体験しに来てください(●´ω`●)
午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪
料金:1レッスン1,000円・6回チケット5,000円
☆ご予約/問合せ080-1918-3527(hiroko先生)
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