【12月6日】お寺deヨガ

★12月の寺ヨガは6日と20日です！

寒さがしみますねぇ～。
夕方になるとすっかり冷え込んで
今年は雪も振りそうな気配がします。

たっぷり着込んで備えるのも良いですが、
本来身体は温度調節可能！
わたしたちは、実は万能な機能を備えているのです。

モコモコにせずにスマートなファッションで
平然と冬を過ごせる身体を目指したいものです♪

ひろこ先生の寺ヨガは、寒い時には焦らずゆっくり
手先、足先のウォームアップから。
地味～ではありますが、実はとっても大事。
みなさんも、手先足先の冷えが一番に感じるのではないでしょうか。
身体の中の流れや呼吸を感じながらじんわりと
気温に振り回されない身体をつくっていきましょう(●´ω｀●)

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仏様に見守られた本堂で、
ヒロコ先生の癒やし声に誘われて、
静かにゆったりとした時間を過ごせます。

少しでも気になった方は、ぜひぜひ体験しに来てください(●´ω｀●)

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午前10時より、乗典寺本堂を開放して、hiroko先生が笑顔で迎えてくれます♪

料金：１レッスン1,000円・６回チケット5,000円　
☆ご予約/問合せ080-1918-3527（hiroko先生）